《陸總是超級奶爸》講述龍虎跨國集團董事長陸戰青隱姓埋名，化身外賣員暗中保護女兒陸戰玥及妻子的妹妹蘇晚秋。蘇晚秋身爲擎天財富總裁，面臨公司內憂外患及姐姐被害真相的追查。陸戰青一邊化身超級奶爸照顧女兒，一邊暗中助力蘇晚秋化解危機，同時追查妻子死亡真相。最終，陸戰青多次以一己之力擊敗反派，保護家人，最終揭露並懲治了真兇，同時和蘇晚秋走到了一起。